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알아두면 좋은 정보45

무화과 과일의 효능 및 부작용, 보관방법까지 무화과는 달콤한 맛과 다양한 영양소 덕분에 세계적으로 사랑받는 과일입니다.고대부터 현대에 이르기까지 무화과는 영양가가 높고 건강에 여러 가지 이점을 제공하는 과일로 평가받고 있습니다.이 글에서는 무화과의 성분, 건강상의 이점, 칼로리 정보, 잠재적 부작용과 보관 방법, 그리고 무화과를 활용한 인기 레시피에 대해 자세히 알아보겠습니다.무화과의 영양소: 중요한 성분과 역할무화과는 다양한 비타민, 미네랄, 그리고 식이섬유를 포함한 영양소가 풍부합니다.식이섬유: 무화과는 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에 도움이 됩니다. 한 컵의 신선한 무화과에는 약 3~4g의 식이섬유가 포함되어 있으며, 말린 무화과의 경우 이 함량이 더 높아질 수 있습니다. 식이섬유는 소화를 돕고 변비 예방에 탁월한 효과가 있습니다.칼슘: 무화.. 알아두면 좋은 정보 2024. 8. 23.
냉방병과 코로나19, 어떻게 대비할까요? 무더운 여름이 되면 많은 사람들이 에어컨을 사용하게 됩니다.에어컨은 시원한 실내를 유지해주지만, 지나친 사용은 냉방병을 일으킬 수 있습니다.동시에 코로나19가 재확산 조짐을 보이면서, 두 질환의 증상이 혼동을 일으키고 있습니다.특히 초기 증상이 비슷하기 때문에 스스로 구분하기 어렵습니다.오늘은 냉방병과 코로나19의 차이점을 이해하고, 여름철 건강을 지키기 위한 예방 방법을 소개합니다.냉방병: 에어컨의 부작용냉방병은 에어컨 사용으로 인해 실내외 온도 차이가 크게 날 때 발생하는 질환입니다.증상으로는 두통, 콧물, 재채기와 같은 감기 유사 증상이 나타나며, 몸이 으슬으슬 떨리거나 피로감을 느끼는 경우도 많습니다.특히, 실내에서 오랫동안 에어컨 바람을 쐬고 있다면 손발이 붓고 관절 통증이 동반될 수 있습니다... 알아두면 좋은 정보 2024. 8. 20.
처서, 가을의 문턱에서 찾아오는 계절의 변화 처서는 24절기 중 하나로, 여름이 끝나고 가을이 시작되는 중요한 시기를 의미합니다.처서는 한자로 '더위가 끝나는 시기'라는 뜻을 가지고 있으며, 이때부터 날씨가 서서히 선선해지기 시작합니다.농부들은 이 시기를 기점으로 농작물 수확을 준비합니다.처서 이후로는 밤낮의 기온 차이가 커지며, 이슬이 내리기 시작해 대기 중 습도가 낮아집니다.이러한 자연의 변화는 사람들의 생활 리듬에도 영향을 미치며, 이 시기를 잘 활용하면 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.처서의 기후 변화처서는 기후적으로 여름의 더위가 한풀 꺾이고, 가을로 접어드는 시기입니다.이때부터 밤 기온이 낮아져 이슬이 맺히는 것을 볼 수 있으며, 낮에는 아직 따뜻하지만 저녁과 아침에는 서늘한 바람이 불기 시작합니다.이 변화는 농작물의 생육에도 중요한 .. 알아두면 좋은 정보 2024. 8. 19.
주민세 대상, 납부 기간 및 납부 방법 안녕하세요! 오늘은 많은 분이 궁금해하시는 "주민세"에 대해 알아보려고 해요.주민세는 우리 생활과 밀접한 관계가 있는 세금 중 하나랍니다.이번 글에서는 주민세에 대한 기본적인 정보부터 납부 방법까지 쉽고 간단하게 설명해드릴게요.주민세란 무엇인가요?주민세는 지방자치단체가 주민들에게 부과하는 세금이에요.쉽게 말해, 우리가 살고 있는 지역사회의 유지 및 발전을 위해 주민들이 부담하는 세금이죠.이 세금은 개인뿐만 아니라 법인이나 단체에게도 부과된답니다.▶개인 주민세개인 주민세는 매년 7월 1일을 기준으로 거주자에게 부과하며해당 지역에 주소를 둔 개인이 납부지방자치단체에 따라 금액이 달라짐주민세 + 지방교육세▶ 법인 주민세법인 주민세는 법인이나 단체가 매년 7월 1일을 기준으로 해당 지역에서 사업을 운영하는 경우.. 알아두면 좋은 정보 2024. 8. 17.
말복에 먹기 좋은 음식 5가지 추천 말복이란말복은 여름철의 마지막 복날로, 무더운 여름을 잘 견디고 건강을 유지하기 위해 보양식을 즐기는 날입니다. 더위가 가장 극심한 시기에 체력을 보충하고 기력을 회복하는 것이 중요합니다. 말복에는 주로 몸을 따뜻하게 해주고 기운을 북돋아주는 음식들이 인기가 많습니다. 이러한 음식들은 몸을 보호하고 면역력을 강화하는 데 도움이 되며, 무더운 여름을 잘 마무리하는 데도 좋습니다. 이번 글에서는 말복에 특히 좋은 음식 다섯 가지를 소개해 드리겠습니다.말복에 먹기 좋은 음식삼계탕삼계탕은 말복뿐만 아니라 초복과 중복에도 빠질 수 없는 대표적인 보양식입니다.닭고기와 찹쌀, 인삼, 대추 등을 넣어 끓인 삼계탕은 몸을 따뜻하게 해주고 기력을 회복시키는 데 탁월합니다.특히 닭고기에 함유된 단백질은 여름철 기력 회복에 .. 알아두면 좋은 정보 2024. 8. 13.

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