제철 해산물1 10월 제철 해산물 (+꼭 먹어야 할 10월 해산물) 10월은 가을의 절정에 이르는 시기이자, 바다에서도 다양한 해산물이 풍부하게 수확되는 때입니다. 이 시기에는 신선한 해산물이 가장 맛있고 영양소도 최상에 달합니다. 특히 가을철에는 해산물의 살이 오르고 기름진 맛이 깊어지기 때문에 건강한 식사를 즐기기에 최적의 시기입니다. 이 중 대하와 굴은 9월 제철 해산물이기도 합니다. 건강을 챙기면서도 맛있는 가을 해산물 요리를 통해 몸과 마음을 모두 풍요롭게 만들어 보세요!대하 (9월~12월)대하는 가을철 새우의 대표적인 종류로, 그 탱글탱글한 식감과 달콤한 맛이 10월에 절정에 이릅니다. 대하는 고단백 저지방 식품으로, 필수 아미노산과 키토산이 풍부해 면역력 강화와 피로 회복에 매우 효과적입니다. 특히 껍질에 들어있는 키토산은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조.. 알아두면 좋은 정보 2024. 9. 26. 더보기 ›› 이전 1 다음
